信草堂 Yatsugatake C-studio

【お知らせ】
2024年4/1より
Yatsugatake C-studioレッスンの新規のご利用、ご予約に関しましては
現行会員様からのご紹介の方のみ、ご予約を承るという形に変更させていただくことにいたしました。
新規ご予約お申し込みの際、ご紹介者名をご記入いただくことになります。

よろしくお願い申し上げます。

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【クラスのご案内】

投稿日: 2023年2月28日作成者: 信草堂Yatsugatake C-studio

【クラスのご案内】

◯セルフケア・ピラティス

「セルフケア・ピラティス」は、自分でできる整体的なピラティスクラスです。筋膜リリースをはじめとした様々なテクニックを取り入れ、自分自身で身体をケアすることができます。身体のコリや疲れを改善し、ストレスを軽減することで、心身ともにリフレッシュすることができます。身体に優しく、自分自身を大切にするセルフケア・ピラティスで、健康な身体を手に入れましょう。

レッスン日時:
日〜金曜日
10:30,13:30,15:30(全て60分)
※ご予約不可の日がございます。日程はスケジュールでご確認ください。

料金:
無期限4回チケット　10000円 (税込)
1回のみ　3000円(税込)

◯筋膜リリース・ピラティス&星空観察会

「筋膜リリース・ピラティス」は、身体の奥深くにある筋膜に着目したピラティスクラスです。筋膜をほぐすことで、身体のコリや硬さを改善し、柔軟性を高めることができます。また、ストレスや疲れを解消することで、心身ともにリラックスすることができます。身体のメンテナンスにぴったりな筋膜リリース・ピラティスで、健康的な身体を手に入れましょう。

そして、動きやすく体を整えた後、夜空を見上げて、季節ごとの星座を繋いだり、双眼鏡や望遠鏡を使って肉眼では見えない星を見ましょう。

日時:
日〜木曜日
※ご予約不可の日がございます。日程はスケジュールでご確認ください。

筋膜リリース・ピラティス　19:00〜
星空観察会　20:00〜(星が見えない場合は筋膜リリース・ピラティスを延長します)

料金:
無期限4回チケット　12000円(税込)
1回のみ　4000円(税込)

◯各クラスの持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物、マスク、ソックス、ストレッチーズ（個人用をお持ちの方のみ）、オレンジボール（個人用をお持ちの方のみ）

◯ご利用の際のお願い
●ご利用当日朝の検温をお願いします。
●風邪の症状がある等、体調に不安がある場合はご利用をお控えください（体調不良によりキャンセルの場合は、キャンセル料金はいただきません）。
●運動時はマスクを外していただけます。
●更衣室のご利用はできませんので、ご自宅でのお着替えをお願いいたします。
●水分補給用の飲み物をご持参ください。